Salou Pilates Studio
Entrenant el cos, cuidant la mentCentre especialitzat en el Mètode Pilates i Ioga
La nostra activitat està orientada a millorar la qualitat de vida, la postura, la mobilitat articular, la respiració, el centre abdominal i tonificar la musculatura, treballant en unitat cos i ment.
Sempre ens adaptem a les teves necessitats i al teu ritme.
El Mètode Pilates:
És un sistema d’entrenament físic i mental creat per Joseph Hubertus Pilates, qui ho va idear basant-se en el seu coneixement de diferents disciplines, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.
El mètode se centra en el desenvolupament dels músculs interns per a mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per la qual cosa és molt usat com a teràpia en rehabilitació.
El Ioga:
Significa “unió”. Aquesta unió es refereix, d’una banda, a la “unió amb un mateix”, i, per una altra, a la unió de l’individu amb el Cosmos. És un sistema de tècniques i disciplines físiques i psíquiques que permeten a l’individu arribar a descobrir la seva veritable naturalesa i experimentar aquesta unió amb el Tot o “Jo Sóc”.
Activitats y Serveis:
- Pilates Studio (Reformer, Cadillac y Chair)
- Pilates Mat
- Ioga
- Pilates Embarassades
- Kidpilates
- Air Ioga-pilates
- Entrenaments Personalitzats
- Sup Pilates/Sup Ioga
- Hipopressius
- Teràpies Holístiques
- Dietètica y Nutrició
