Salou Pilates Studio
Centro especializado en el Método Pilates y Yoga
Nuestra actividad está orientada a mejorar la calidad de vida, la postura, la movilidad articular, la respiración, el centro abdominal y tonificar la musculatura, trabajando en unidad cuerpo y mente.
Siempre nos adaptamos a tus necesidades y a tu ritmo.
El Método Pilates:
Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas disciplinas, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación.
El Yoga:
Significa “unión”. Esta unión se refiere, por una parte, a la “unión con uno mismo”, y, por otra, a la unión del individuo con el Cosmos. Es un sistema de técnicas y disciplinas físicas y psíquicas que permiten al individuo llegar a descubrir su verdadera naturaleza y experimentar esta unión con el Todo o “Yo Soy”.
Actividades y Servicios:
- Pilates Studio (Reformer, Cadillac y Chair)
- Pilates Mat
- Yoga
- Pilates Embarazadas
- Kidpilates
- Air Yoga-pilates
- Entrenamientos Personalizados
- Sup Pilates/Sup Yoga
- Hipopresivos
- Terapias Holísticas
- Dietética y Nutrición